Лікарка з Нововолинська розповіла про причини завжди холодних ніг
-
-
>
-
>
-
>
201
Лікарка-дерматологиня, родом з Нововолинська Катерина Бакіко, розповіла про те, що холодні стопи та кисті ніг – доволі часта проблема.
Про це вона пише на сторінці у фейсбуці.
«Та давайте розберемо чому така проблема виникає. Холодніють кінцівки від того, що звужуються судини. Загалом, у більшості випадків це вважається варіантом норми і трапляється доволі часто», – зазначає пані Катерина.
В кожної людини це може відбуватися по-різному. Залежить від холоду чи ні, може впливати стрес, нікотин та кофеїн – речовини, які звужують судини.
Читайте також: Як підготуватись, якщо є загроза війни - поради від лікарки з Нововолинська
Люди, які мають таку особливість, більше схильні до обморожень.
У таких ситуаціях наступні поради можуть полегшити неприємні відчуття від холодних ніг.
1. Одягайтесь тепліше. Звичайно, не варто зловживати і перегріватися. Потрібно мастити відкриті ділянки шкіри спеціальним кремом.
2. Важливо – рухатися, це тренує судини і покращує кровотік, а відтак і буде приплив тепла. Не завадить робити активні рухи пальцями, руками і ногами, пройтися, поскакати.
3. Можна застосовувати електричні нагріваючі матраси або грілку.
4. Пити теплі напої (але не алкоголь).
5. Не зашкодить і масаж.
Зрідка холодні кінцівки можуть бути симптомом якогось негаразду в організмі. Особливо, якщо це сталось раптово, або є ще інші симптоми. Такий стан може вказувати на анемію, периферичну артеріальну хворобу, гормональні хвороби, синдрому Рейно, ревматичні хвороби. Для того, щоб знати що з вами все гаразд, зверніться до лікаря.
